Personal Training

Warum Personal Training?

Motivationsprobleme, erfolglose Diäten, körperliche oder seelische Beschwerden, der Wunsch nach Technikverbesserung, mir einfach mal „was Gutes“ gönnen. All diese vielfältigen Themen haben Menschen bisher zu mir geführt. Meine Trainings sind an deine Wünsche angepasst. Mit meiner Hilfe erreichst du dein Ziel! Ich finde die richtige Trainingsmethode für dich; angefangen bei High Intensity Intervall Training (HIIT) über Lauftraining bis hin zu regenerativen, ausgleichenden Trainings, die Achtsamkeit in Form von Yogaelementen und Meditation beinhalten.

Ich bin die perfekte Personal Trainerin für dich, wenn du…

…es liebst, outdoor zu trainieren
…einen Mix aus Koordination und konditionellen Übungen schätzt
…deine Lauftechnik verbessern möchtest
…deinen Körper straffen willst
…einen ganzheitlichen Ansatz im Training schätzt
…oder Muskeln aufbauen möchtest

„Es wird nicht leichter. Du wirst besser.“

Ein Personal Training hat eine ganz besondere Dynamik: Ein 1:1-Training nur mit dem/der Trainer/in kann dich auf ein neues, nie zuvor erfahrenes Level befördern. Egal von welcher Niveaustufe du startest!

Meiner Erfahrung nach kann ein Leistungssportler ebenso wie eine Person, die noch nie mit sportlicher Aktivität in Berührung gekommen ist, gleichermaßen von einem Personal Training profitieren.

Als Personal Trainerin habe ich erfahren, wie meine Kunden wahrlich überrascht waren, was für Erfolge sie imstande waren zu erzielen. Seien es…

Gewichtsreduktion
Körperstraffung
Muskelaufbau
Lauftechnik oder
konditionelle Fähigkeiten

Die Resonanz war oft:

„Schade, dass ich nicht schon früher auf die Idee gekommen bin, mit dir zu trainieren!“

Professionelles 1:1-Training | Mindful Training Barcelona

Denn auch im fortgeschrittenen Alter kann sich der Körper noch gut an neue Belastungen adaptieren. Hab’ keine Angst zu starten. Es ist NIE zu spät!

Ich möchte dir auf deinem Weg gerne helfen, Struktur und Systematik in dein Training zu bringen, um deine Ziele zu erreichen. Du kannst dich vollkommen fallen lassen, alle Alltagsbelastungen um dich herum vergessen und dich einfach nur auf deinen Moment im Training fokussieren.

Hört sich für dich verheißungsvoll an? Informiere dich gerne über meine Trainingsarten und buche ein erstes kostenloses Probetraining:

Ich freue mich auf Dich!

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